Retrouver du calme quand tout s'agite à l'intérieur
Sophrologue près d'Arras, j'accompagne les adultes, les adolescents et les enfants qui traversent une période de stress, d'anxiété, de fatigue émotionnelle ou de troubles du sommeil.
Peut-être ressentez-vous le besoin de souffler, sans vraiment savoir par où commencer ?
Ici vous pouvez prendre le temps de ralentir, partager ce que vous vivez et retrouver un peu d'espace intérieur.
Je vous reçois en séance individuelle à Boiry-Sainte-Rictrude, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Des accompagnements en visio ou à domicile sont également possibles.
1er échange téléphonique gratuit - 15 minutes
Et si c'était ce que vous vivez en ce moment...
- Vous ruminez beaucoup.
- Vous avez souvent le mental qui tourne.
- Vous avez du mal à vous détendre.
- Vous vous sentez facilement submergé(e).
- Vous ressentez du stress ou des tensions dans le corps.
- Vous avez des difficultés d’endormissement ou un sommeil léger.
- Vous avez besoin de souffler mais vous n’y arrivez pas vraiment.
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, la sophrologie peut vous aider.
Un accompagnement simple et à votre rythme
Je vous accueille en séance individuelle, dans un espace d'écoute respectueux et sans jugement.
Vous n'avez rien de particulier à savoir faire.
Les exercices sont doux et accessibles à tous.
Nous avançons pas à pas, en tenant compte de votre rythme et de ce que vous traversez.
Avec la pratique, le corps mémorise peu à peu les sensations de détente, et il devient plus simple d'y revenir au quotidien.
Un premier pas peut être simplement de prendre contact.
Vous pouvez aussi vous accorder ce temps pour vous
Être accompagné(e) permet souvent d’alléger plus tôt ce qui pèse et de retrouver plus de calme au quotidien
Nous pouvons commencer par un court échange téléphonique, sans engagement.
