« Revenir à soi, à l’essentiel », se libérer de ses contraintes, de ses tensions et se reconnecter à son monde intérieur le temps d’une séance collective de Sophrologie.
Voici ce que je vous propose de vivre le samedi 28 septembre 2024 😌
=> Deux créneaux possibles :
11h-12h
17h-18h
Tarif réduit : 10€/ pers.
Évidemment , je reste à votre disposition pour toute information complémentaire.
Inscription par sms au 06.76.31.93.51
Par mail, à l’adresse :
sophrosweetharmonie@gmail.com
Via messenger depuis ma page Facebook
En ce mois de juillet, je vous accueille chaque samedi de 11h à 12h pour vivre une séance de sophrologie … et pourquoi pas en famille ou entre amis ?
L’occasion peut-être de découvrir cette technique de médecine douce ou simplement une belle opportunité de prendre un moment pour vous.
Vous ressentez le besoin de vous évader de votre quotidien ?
Je vous propose de partir à la découverte de vous-même, de votre corps, de vos sensations, de vos émotions.
Inscription par SMS au 06.76.31.93.51.
Le samedi 8 juin prochain, nous célébrerons la journée mondiale du bien-être.
À cette occasion, je vous propose 3 séances collectives de Sophrologie à tarif réduit :
- De 14 à 15h, une séance dédiée aux adolescents :
« Bien dans mon corps, bien dans ma tête »
L’adolescence est une période de bouleversement pour nos ados, qui ont parfois beaucoup de mal à accepter les transformations de leur corps.
Le but de cette séance est de leur permettre de renforcer la vision positive de leur corps.
- De 15h30 à 16h30, une séance ludique dédiée aux enfants (5/10 ans) :
« J’apprends à canaliser mon énergie »
Les enfants débordent d’énergie, mais ils se fatiguent aussi très vite.
Le but de cette séance est de leur offrir un temps de pause, un temps de récupération physique et mental.
Pour cette séance spécifiquement, prévoir un tapis de sol, un petit oreiller et un plaid.
- De 17 à 18h, une séance dédiée aux adultes :
« Ma respiration, la source de mon bien-être »
Notre respiration est la seule fonction vitale que nous pouvons contrôler.
Le but de cette séance est de vous permettre de vous ré approprier votre respiration pour que celle-ci puisse devenir la clé de votre bien-être.
Un bel après-midi, sous le signe de la détente, du partage et de la bienveillance.
Boissons et gourmandises offertes après chaque séance.
=> Ces dernières se dérouleront dans la salle, située derrière la Micro-crèche Bulle d’air.
Le dimanche 7 avril prochain, nous célébrerons la journée mondiale de la santé. Le thème de cette année : « notre santé, nos droits ».
À cette occasion, je vous propose, le samedi 6 avril, de prendre un moment pour vous, en participant à une séance de Sophrologie, par petits groupes de 4 personnes au cabinet.
Prendre soin de soi, c’est prendre soin de sa santé
Plusieurs créneaux disponibles :
- 10h-10h45
- 11h-11h45
- 16h-16h45
- 17h-17h45
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