Les séances collectives peuvent se dérouler à domicile, au cabinet (4 personnes maximum), ou au sein de structures, telles que les collectivités, les entreprises ou les associations.

Ces séances débutent par une présentation de la Sophrologie et des différents champs d'application.

Un temps d'échange est prévu ensuite, pour permettre à chacun de s'exprimer sur ses connaissances de la méthode, ainsi que sur son état physique et émotionnel du moment.

Le partage, le respect et la bienveillance sont de mise.

Chacun est libre de s'exprimer ou non.

La séance en elle-même peut être axée sur une thématique spécifique (gestion du stress, confiance en soi, sommeil, ...).

Après la séance, un nouveau temps d'échange est prévu, pour permettre aux participants de s'exprimer sur leurs ressentis.

L'énergie qui émane d'un groupe vous porte et vous permet aussi d'évoluer personnellement.