Le premier rendez-vous est avant tout une première rencontre entre vous et moi ; nous allons apprendre à nous connaître, à créer une alliance, un lien.

Cette alliance est essentielle pour installer un climat de confiance réciproque, et pour nous permettre de cheminer ensemble vers votre mieux-être.

Je vous expliquerai ensuite ce qu'est la Sophrologie, la manière dont elle se pratique, ses champs d'application.

Puis, vous me parlerez de vous, de vos besoins, des raisons qui vous ont amenées à me consulter, des objectifs que vous souhaiteriez atteindre par la pratique.

Je vous questionnerai en vue de recueillir les informations utiles qui me permettront d'élaborer un plan d’accompagnement personnalisé.

Nous validerons ensemble l’objectif de cet accompagnement.

Puis je vous proposerai une séance, que j’adapterai en fonction de vos besoins du moment.

Cette séance sera enregistrée avec votre accord, et vous sera transmise après notre rendez-vous, afin que vous puissiez la retravailler en toute autonomie.

À  la suite de cette séance, nous échangerons sur vos ressentis, sur ce qui s'est éveillé en vous.

Enfin, et si vous le souhaitez, nous fixerons ensemble la date de notre prochain rendez-vous.

La sophrologie n'est pas magique, elle nécessite un investissement personnel, une répétition des pratiques.