Le premier rendez-vous est avant tout une première rencontre entre vous, votre enfant et moi ; nous allons apprendre à nous connaître, à créer une alliance, un lien.

Cette alliance est essentielle pour installer un climat de confiance réciproque, et pour nous permettre de cheminer ensemble vers le mieux être de votre enfant.

Je vous expliquerai en quoi consiste la Sophrologie créative et ludique, adaptée aux enfants.

Puis, vous et votre enfant pourrez vous exprimer sur les raisons qui vous ont amenées à me consulter.

Je vous questionnerai en vue de recueillir les informations utiles qui me permettront d'élaborer un plan d’accompagnement personnalisé, en fonction des problématiques de votre enfant.

Nous validerons ensemble l’objectif de cet accompagnement.

Puis je proposerai à votre enfant une séance, composée d'exercices de respiration, d'exercices ludiques (jeux, météo intérieure), d'exercices de relaxation et de visualisations positives.

Cette séance sera enregistrée avec votre accord, et vous sera transmise après notre rendez-vous, afin que vous puissiez la retravailler avec votre enfant.

À  la suite de cette séance, j'inviterai votre enfant à exprimer ses ressentis, soit à l'oral soit par le dessin.

Enfin, et si vous le souhaitez, nous fixerons ensemble la date de notre prochain rendez-vous.

La sophrologie n'est pas magique, elle nécessite un investissement personnel, une répétition des pratiques.